양배추는 이렇게 챙겨보세요. 매끼 식사에 빠지지 않는 양배추. 맛있는데 뱃살도 쏙 빠져요👍 > 디지털 콘텐츠 콘텐츠

본문 바로가기
더보기

서정아의 건강밥상 양배추는 이렇게 챙겨보세요. 매끼 식사에 빠지지 않는 양배추. 맛있는데 뱃살도 쏙 빠져요👍

페이지 정보

작성일2023.11.21 조회수 554 좋아요 3 댓글 0 공유 26
글씨크기

본문

식이섬유가 풍부한 양배추는 저열량, 저지방 식재료로 건강한 다이어트에 참 좋아요. 열량과 지방, 당질 함량이 낮은 양배추는 섬유질이 풍부해 장내 세균번식을 막고 장 기능을 활성화시켜 장을 튼튼하게 해요.  밥과 면, 빵과 함께 먹어도 최고랍니다. 


필요한 재료들

양배추 1/2통

양파 1/4개

당근1/2개

다진마늘 1스푼

오일 2스푼

간장 1스푼

소금

참기름

후추


📝오늘의 레시피 : https://www.sweetpeapot.com/post/cabb...

📝서정아의 건강밥상 홈페이지 : https://www.sweetpeapot.com

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.